
האוצר שמתחת להר סיני
כבר 3334 שנה אנחנו מציינים את מעמד הר סיני בחג השבועות. ובכל שנה העיסוק המרכזי הוא
לשוב בתשובה - זה קודם כל לשוב אל עצמנו, אל מי שאנחנו באמת. כך חידש ודייק לנו הרב קוק זצ"ל: "והתשובה הראשית... היא שישוב האדם אל עצמו, אל שורש נשמתו, ומיד ישוב אל האלקים (ש"ק ח רי"ג). כן, דווקא לפי הסדר הזה: אל עצמנו ואז אל ה'.
השאלה המתבקשת היא: מי זה אותו ה"עצמי" שאני רוצה וצריך לשוב אליו? הגוף שלי? ההרגלים המעשיים או הרגשיים שלי? האישיות שלי?
התשובה הפשוטה היא כמובן: אל הנשמה שלי. היא האני הפנימי העצמי של כולנו. אבל מה לעשות שבדרך אליה אנחנו נתקלים בהמון קליפות שעוטפות, מכסות ומסתירות אותה? אותן תאוות, מידות רעות, דעות שגויות וכדומה - שמחפשות את עצמן לדבר האמיתי, למרות שלמעשה הן חיקוי עלוב בלבד.
אחת הקליפות העבות, הקשות והשכיחות ביותר היא מידת הביקורתיות. אותו "אני" שנדמה בעיני עצמו כצדיק גמור שרוצה, בטובו הגדול ובחוכמתו העליונה, להבהיר לזולת מה לא בסדר איתו - "רק כדי לעזור לו" כמובן. הרי אם אני לא אומר לו מה לא בסדר איתו - איך הוא יידע, המסכן? התורה הרי מצווה אותנו במפורש: "הוכח תוכיח את עמיתך". לא ככה?
אז זהו, שברוב ככל המקרים הקול הביקורתי ששוכן בנו רחוק מלהיות צדיק. גם לא בינוני מה"תניא". אותו בעל ש"רק" מסביר לאשתו מה נכון לעשות, אותה אישה ש"רק" מעירה לבעלה כדי שישתפר, אותו מחנך או חבר שמצביע על מה השני חייב - אבל ממש חייב - לשנות... כל אלה רחוקים מלהשמיע את קול הנשמה. הם מחליקים על קליפתה.
מאיפה באמת באה הביקורת? מהרגלים ואמונות מגבילות שאנחנו סוחבים מהעבר, מהרצון לחפות ולפצות על פגיעות מהילדות, מצורך להצטדק או להתנשא וכן הלאה.
במילים פשוטות - לרוב, הביקורת נובעת משני גורמים עיקריים: הגאווה והכעס.
גאווה - כי אם אני מבקר מישהו, הרי שאני בהכרח טוב ממנו (גם אם מחשבה זו לא מודעת כל צרכה).
כעס - כי המציאות והאדם מולי לא מיישרים קו איתי - ואיך ייתכן שמישהו חושב, מרגיש או פועל אחרת ממני? הרי בשבילי נברא העולם!
אז איך מתקנים?
בראש ובראשונה, נושמים עמוק לפני כל מילה או מבט של ביקורת. משהים לרגע את התגובה האוטומטית ושואלים את עצמנו:
ברוב המקרים, אחרי שאלות מעין אלה - הביקורת החדה והחותכת פשוט מתפוגגת. מה שנשאר הוא הקול הפנימי של הנשמה, המבט אל הטוב והאמיתי והנצחי – שמתבטא כדיבור "היוצא מן הלב ונכנס אל הלב".
זו הגישה הטובה ביותר לכניסה אל יום הדין - מצוידים במבט ממוקד בחיובי, מתוך קרבה אמיתית אל עצמנו ואל ה'.
"די, אני רוצה להשתנות כבר! זה כבר לא מצחיק אותי! עוד פעם צעקתי על הילד שלי!", "עוד פעם גללתי בנייד!", "עוד פעם זללתי את כל העוגיות שבקופסה" (כן אני – מספר 2...)
כמובן, הפעולה המיידית עבורך היא לזרוק לעצמך מילים כמו: "אין! אני כזו אמא גרועה!", או "איך אני יושבת מול הנייד ומבזבזת את הזמן שלי...!", "למה עשיתי את זה?..." ועוד שלל ביטויים.
אם אנחנו רוצות להשתנות – כך אנחנו חושבות – הכי טוב זה לבוא לעצמנו עם מבט כעוס, גבות מעוקמות ואמירה נוקבת: "לא ככה מתנהגים – מתי תקלטי כבר גברת?!" ואז כעבור זמן קצר... "אני לא מבינה איך אני עוד פעם פועלת כך?! הרי אמרתי לעצמי שאני לא אעשה את זה יותר! מה נסגר איתי?!..."
אבל האמת היא שאלו לא חוקי המשחק. קשה מאוד להשתנות כשאנחנו כל כך קשוחות כלפי עצמנו.
הלב שלנו נעצב וכואב מדי, עד שממש קשה לנו לשאת את זה ואנחנו מתעסקות בלברוח. מנסות להתחבא מהחיים, לברוח לשוקולד, לעוד גלילה בנייד... ואז יש כעס עוד יותר גדול על עצמנו. עוד סיבה התווספה לה ל"שק הכעסים העצמיים", ואז אנחנו שוב פחות סבלניות לילד, והכל חוזר חלילה כמו לופ שלא נגמר...
אז מה? איפה את ואיפה שינוי?! הסיכוי שאת תשתני יורד לטמיון...
למה?
כי את לא רגועה... וכשאת לא רגועה, את יודעת ששום דבר לא הולך לך.
נסי לדמיין את עצמך רגע בלחץ. את מוצאת את עצמך שוברת דברים במטבח, העוגה נשכחת בתנור ונשרפת ומה לא...
אז מה עושים, רחל פתיחה היקרה?😊
אז ככה, בואי למדי משהו חדש.
מוכנה?
- קבלי את עצמך כמו שאת!
מה? להיות כמו האנשים העפיפונים האלה שמשתזפים בשמש? בוהים בעולם ואין להם מודעות שהם צריכים להזיז את עצמם?
- אל דאגה יקירתי. אני סומכת עלייך שהקולות בראשך לא ייעלמו כל כך מהר, הם לא יאפשרו לך להיות מסוג האנשים שאת כל כך סולדת מהם.
העניין הוא שתצרי סביבך מקום מספיק בטוח ורגוע, כדי שבאמת תוכלי להשתנות. זה הכל.
שמרי על עצמך מוגנת – ממך, כי אנחנו האויבים הכי גדולים של עצמנו, לא כן?! אנחנו אלה שהרבה פעמים הורסים לעצמנו. אמרי לעצמך שכך או כך את טובה! כך או כך את שווה! באופן הזה בנית סביבך חומה ששומרת אך גם שקופה, כזו שתוכלי לראות דרכה את האופק בבהירות, כי הרצון שלך לשינוי לא מונע יותר ממחשבות שמקטינות אותך ומסיטות אותך מהמטרות שלך.
רק ברוגע אפשר ליצור שינוי, רק בשלווה אפשר לבנות בעצמנו קומה חדשה בשנה החדשה, רק כשאת בנחת תוכלי לחזור בתשובה באמת בכל עניין שרק תרצי!
אם נתבונן בסיפור של החכם והתם שכתב רבי נחמן, נוכל לראות כמה פעמים נכתב במילים אלו או אחרות כי התם "היה רק מלא שמחה תמיד". איך הוא הגיע להרגשה התמידית הזו? כי הוא שמח במה שיש לו, ועוד מסופר כמה התרחק מליצנות (-דיבור שלילי) בנוגע אליו. הוא ראה ערך גדול בכבוד העצמי שלו בפשטות, קיבל את מי שהוא והתקדם עוד ועוד עד שהפך לראש השרים.
אז אם את באמת רוצה לטעום מטעם החופש להשתנות, תצטרכי לטעום מטעם החמלה המתוקה. להצליח באומץ לראות את עצמך בעיניים טובות, להיות האמא התומכת – עבור עצמך! כי בכל אחת מאיתנו קיימת ילדה אך גם אפשרות להיות אמא עבורה... הילדה מרגישה המון רגשות, כועסת על עצמה ופורקת. והאמא – מנחמת, מרגיעה, מעודדת. כשאת נופלת או טועה, היא מגיבה שזה בסדר, מהטעות ניתן ללמוד. הרגילי את עצמך להיות אותה אמא. חזקי את עצמך במילות עידוד על פני פטישים: "אהובה שלי, אני כאן בשבילך. את מסוגלת, את ראויה כך או כך".
מתוך כך תהפכי לזו היודעת סוד. זו הלוחשת ללבבות. שרואה באופן מופלא, במבט רחב, את מה שבאמת ייטיב איתה.
כי את באמת רוצה להשתנות. את מבינה אהובה?
פעימות ראשונות של השנה החדשה, פעימות של מציאות חדשה ושערים שנפתחים עבורנו, לנוע לדיוק המסע, לחיבור מחדש. אנחנו בשיאם של ימי חניכה וקבלת הלבושים החדשים למי שרוצה, לפורס ידיים וכנפיים, למבקש לשוב עוד קצת פנימה, לשוב הביתה.
טרם ההתגלמות יש פירוק הישן והתהוות לא מוכרת. זאת הרחם האלוקית של אלול. במרחב החלול שנוצר מתרחש חיפוש, וחיפוש זה בעצם תשובה.
כולנו מכירים את המילים הללו: "התשובה הראשית, שהיא מאירה את המחשכים מיד, היא שישוב האדם אל עצמו, אל שורש נשמתו ומיד ישוב אל האלוהים, אל נשמת כל הנשמות" (הרב קוק, אורות התשובה). מדהים איזה כוח יש לשיבה העצמית, שהיא העניין העמוק ביותר שפותח לנו שערי גאולה ושיבה למה שנועדנו להיות, וממילא ייפתחו לנו שערי אוצרות מההתיישרות הפנימית.
"שישוב האדם אל עצמו" - זוהי העצמיות, המהות הפנימית של הדבר מתחת לכל הכיסויים. למצוא ולשוב אל הנשמה, אל הרצון העמוק, האלוקי, שרוצה לרדת, להצטמצם, להיחוות ולהתגשם דרכנו.
שחרור המלבושים וזיהוי מה שמסתיר לנו אותנו, מקרב אותנו לאור שממילא קיים נמצא ונוכח בנו.
לשוב, זה להיפגש באומץ לב ולהסכים להיות בנוכחות קרובה עם הבורא. לעבור תהליך ממילוי חיצוני ולהביט לנשמה בעיניים של הצורך האמיתי. משהו פה מבקש לשוב לעצם, לשורש העניין, למהות הרוצָה להתגלות, ומהות מתגלה מתוך מימוש עונג אמיתי.
בין עונג זמני לעונג אמיתי
מתחת לכל עונג מסתתר רצון, מהות אלוקית. הנשמה כמהה לעונג.
יש עונג זמני ויש עונג אמיתי.
מסע התשובה מאפשר לנו לחפש את העונגים האמיתיים שנמצאים בעומק הרצון. הם אלו העונגים של חיינו המאפשרים לנו לחיות קרוב אלינו, אליו יתברך.
לא נוכל למצוא אותם אם לא נצא לחיפוש, נניח לקיים, לקולות הרבים, להסחות היומיומיות ונתקרב ללב שלנו, לסיפור הפנימי. ככל שנצלול ונעמיק, נפגוש את הרצון האלוקי שמבקש נראות בתוכנו.
התשובה מזמינה אותנו להתבונן באומץ ולפרוס את הנפש שלנו, להביא את מי שאנחנו מול אהבה שאין דמיון שיוכל לתארה. אהבה טהורה שממתינה בסבלנות אין קץ שניזכר בה. שנזכור אותה. הפעימה הזו שפועמת בינינו לבורא, שמחברת את החלקים בתוכנו, חושך עם אור, זהו השלום הפנימי שמבקש לשכון בתוכנו.
האומץ שבחזרה פנימה
המערכת זזה כדי לאפשר את החלל, המרחב של השדה פתוח, שדות התודעה האלוקיים זמינים עבורנו כדי שנבחר איפה אנחנו רוצים להתגלם, איך אנחנו רוצים לחיות את חיינו, מאיזה תדר וערוץ הנשמה שלנו מבקשת לשכון בנו, ומה היא רוצה להביא לעולם הזה.
שיבה - לחבר את הבלתי, המודחק, הכואב בתוכנו, עם הנצח.
זה פירוש "אלוקים חיים" - להעניק תחייה ומשמעות לדרך שלך בעולם, להחיות עונגים זמניים בחרטה שמבינה, שערה לרצון הפנימי שמבקש להתגלות דווקא במקום הכאב. זהו גילוי העונג האמיתי, הלמידה הפנימית היא התיקון, השיבה לעצמיות הקשר עם ה' יתברך.
לאחות, לחבר, לשוב אליך-אלי, להיפגש על מנת להכיר את הגוון האלוקי הייחודי שבנו. אין טעות. יש רק התנסויות כואבות שהרחיקו אותנו מעצמנו, נטישות של האור. כל פעולה שפעלנו לא מהאור, כל אור שהנשמה חיפשה מעונגים רגעיים - על אלה באה השיבה.
השיבה מאפשרת להחזיר את הניצוץ האלוקי (חלק מהנשמה) לשורש, לרצון, לעונג המקורי, ולאחות את הלב.
תשובה אמיתית דורשת אומץ פנימי גדול ליצירת אינטימיות - נוכחות כנה כפי שאנחנו, להתבונן, להתקרב אפילו במילימטר, ולהפסיק לברוח מהאמת. האמת מגלה את המוגלה, האמת מרפאה ועושה שלום עמוק בפנים ומשם מהדהדת לכל העולם, "וישמעו רחוקים ויבואו" - כל הרצונות הפנימיים וחלקי הנפש שרחקנו מהם, ישובו ויתנו לך כתר מלוכה.
מערכת יחסים חדשה
עצה מדהימה נותן לנו רבי נחמן, "חִדלו עוד מלהיות עניים ושובו אל האוצרות שלכם".
העוני האמיתי הוא ריחוק האדם מעצמו, מהנשמה שלו, מהאור הפנימי שנובע בתוכו ורוצה להזין אותו בכל הטוב הגלוי.
העושר האמיתי הוא חיבור לנביעה והתרחבות לקשר עם הנשמה, לפעול ולנוע בעולם מתוך חיבור עמוק לבורא הפועם בנו. זו ההכתרה, זו השליחות והמטרה לשמן ירדנו לכאן.
אדם כזה שיש לו עושר פנימי מקורי, מרגיש את העונגים הרגעיים, הזמניים, ומבקש להתנער מהם ולשוב למילוי אלוקי מתוכו. הוא משחרר את ההיאחזויות החיצוניות והיניקה של האור מהסביבה, ושב לעמוד מול האור הפנימי בנשמתו.
רחם מופלאה, רחם אלוקית, פועמת בימים אלו ופתוחה לשבים, למבקשים לפעום אהבה פנימית וקשר עמוק עם הנשמה, עם הבורא.
"חמול על מעשיך ותשמח במעשיך...". אנחנו מבקשים חמלה מהבורא עלינו, אך בעומק אנחנו מבקשים להיות בחמלה פנימית עמוקה על מעשינו, להסכים לשוב אל עצמנו ולבנות מערכת יחסים תומכת, מאירה וחומלת על כל הבריאות שיצרנו שלא מדעת... להכתרה מחודשת עם הבורא.

כבר 3334 שנה אנחנו מציינים את מעמד הר סיני בחג השבועות. ובכל שנה העיסוק המרכזי הוא

בתקופה שבה חלקים מהמוזיקה הישראלית עדיין נעים בין ציניות, ריקנות ובריחה מהמקורות – יש אמן שבוחר

ש־ל־י!!!!!!!!!!!!!!!!! רק שלי!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ה־כ־ל שלי!!!!!!!!!!!!!!!!!! * בתור אבא לילדים קטנים אני נתקל בתופעה מעניינת שיהיה קל

מֵאֵת כׇּל אִישׁ אֲשֶׁר יִדְּבֶנּוּ לִבּוֹ תִּקְחוּ אֶת תְּרוּמָתִי (פרשתנו כה, ב) בניית המשכן מתחילה בגיוס

מלך מלכי המלכים, הכנו לך היום תרומת כיסופים, מכל איש אשר ידבנו לבו. את תרומת הזהב